Les mots retenus sont les suivants : tofu.
- recettes végétariennes uniquement.
- pas de produit laitier dans les recettes.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Petit farci et sa menthe fraîche (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Carotte, Courgette, Echalote, Gingembre, Huile d'olive, Menthe, Petit pois, Quinoa, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Tarte au tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Farine, Fécule de maïs ou Maïzena, Lait de soja, Noix de muscade, Oignon, Pâte brisée, Poivre, Sel, Sucre, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Fricassée au tofu (Signaler un problème)
Végétarien.
10 Ingrédients : Bouillon de légumes, Céleri, Courgette, Oignon, Piment, Poivre, Pomme de terre, Sel, Thym, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Hamburger au tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
11 Ingrédients : Amande, Farine, Graine de sésame, Huile, Noisette, Oeuf, Paprika, Poivre, Sauce soja, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Nouilles croquantes à la thailandaise (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Ciboulette, Concentré de tomates, Coriandre, Huile, Oeuf, Oignon, Piment, Sel, Tofu, Vermicelle de riz.
Temps de préparation : 0 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Poêlée de légumes et tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Brocoli, Carotte, Courgette, Huile, Oignon, Poivre, Poivron, Sauce soja, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Petits feuilletés provençal au tofu (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Aubergine, Concentré de tomates, Courgette, Herbes de Provence, Huile d'olive, Pâte brisée, Poivre, Sel, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Sauce bolognaise au tofu (Signaler un problème)
Sauce. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Basilic, Carotte, Concentré de tomates, Huile d'olive, Oignon, Poivre, Sel, Sucre, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Aubergines et pois chiches à à l'indienne (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
11 Ingrédients : Aubergine, Coriandre, Coulis de tomate, Cumin, Gingembre, Huile d'olive, Lait de coco, Oignon, Paprika, Pois chiches, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Wok Végétarien (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Champignon, Cumin, Fève, Huile d'olive, Jus de citron, Oignon, Poivre, Sauce chili, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Pizza végétarienne (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
11 Ingrédients : Champignon, Huile, Huile d'olive, Oignon, Origan (Marjolaine), Pâte à pizza, Poivre, Sel, Tofu, Tomate, Tomates séchées.
Temps de préparation : 35 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 55 minutes.
Tofu aux champignons (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Champignon, Huile, Lentilles, Levure de bière, Oignon, Pain baguette, Poivre, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 90 minutes.
Sauce à spaghetti au tofu (Signaler un problème)
Sauce. Végétarien.
11 Ingrédients : Carotte, Céleri, Champignon, Fève, Piment, Piment ou poivre de Cayenne, Pois chiches, Poivre, Poudre de chili, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 330 minutes.
Gratin de tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Ail, Chapelure, Haricots rouges, Herbes de Provence, Huile d'olive, Levure de bière, Oignon, Paprika, Poivre, Sauce soja, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Riz italien au tofu (Signaler un problème)
Végétarien.
12 Ingrédients : Ail, Basilic, Champignon, Fines herbes, Huile d'olive, Jus de tomates, Persil, Poivre, Riz, Sel, Spaghetti, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Terrine asiatique aux choux et au lait de soja (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
12 Ingrédients : Abricot sec, Brocoli, Chou, Huile, Huile de tournesol, Lait de soja, Moutarde, Poivre, Sel, Sucre, Tofu, Vinaigre.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Sauté de tofu au brocoli (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Brocoli, Carotte, Céleri, Châtaigne, Echalote, Germes de soja, Haricots secs, Huile, Maïs, Oignon, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Tajine sucré-salé au tofu fumé (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Carotte, Graine de couscous, Huile d'olive, Miel, Oignon blanc, Olives noires, Pignons, Poivre, Pomme de terre, Pruneau, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 70 minutes.
Chou-rave pomme coco (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Cannelle, Céleri-rave, Chou-rave, Curry ou Cari, Epinard, Huile d'olive, Lait de coco, Miel, Oignon, Pomme, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 105 minutes.
Empanadas au tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Ail, Coriandre, Courgette, Curry ou Cari, Farine, Farine de blé complet, Huile d'olive, Oignon, Piment, Sel, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 75 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 115 minutes.
Tomates farcies au tofu (Signaler un problème)
Végétarien.
13 Ingrédients : Ail, Aneth, Basilic, Farine de sarrasin, Graine de sésame, Huile, Paprika, Poivre, Sauce soja, Sel, Tofu, Tomate, Vin rosé.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Pâté de tofu aux champignons (Signaler un problème)
Amuse-Gueule. Végétarien.
13 Ingrédients : Carotte, Champignon, Chou, Coca cola ou Pepsi Cola, Graine de soja, Herbes de Provence, Huile, Huile d'olive, Jus de citron, Oignon, Pain aux céréales, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 45 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Casserole santé aux tomates, pois chiches et tofu soyeux (Signaler un problème)
Végétarien.
13 Ingrédients : Ail, Basilic, Carotte, Céleri, Huile d'olive, Laurier, Oignon, Pois chiches, Poivre, Sel, Sucre, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 90 minutes.
Soupe chinoise au tofu (Signaler un problème)
Végétarien.
14 Ingrédients : Bouillon de légumes, Champignons noirs, Courgette, Fève, Graine de sésame, Oignon, Pain baguette, Pâte brisée, Poivre, Sauce tamari, Sel, Tofu, Vermicelle, Vinaigre de riz.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Salade douce d'automne (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
14 Ingrédients : Echalote, Huile d'olive, Mâche, Moutarde, Pamplemousse, Pavot, Persil, Pignons, Poivre, Salades, Sel, Tofu, Vinaigre balsamique, Vinaigrette.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.