Les mots retenus sont les suivants : boulgour.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Boulgour à la compote de fruits (Signaler un problème)
Dessert. Végétarien.
2 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Sucre roux.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 12 minutes.
Epaule d'agneau au romarin (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
3 Ingrédients : Epaule d'agneau, Miel, Romarin.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Boulgour nature (Signaler un problème)
Conseils. Végétarien.
4 Ingrédients : Beurre, Boulghour (blé concassé), Huile d'olive, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Courgettes farcies au boulgour et saumon (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
4 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Courgette, Parmesan, Saumon fumé.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Boulgour aux lardons et oignons (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
5 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Fromage râpé, Lardons, Oignon, Tomate.
Temps de préparation : 2 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 22 minutes.
Boulgour à lâ'indienne (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
5 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Curry ou Cari, Noix de cajou, Oignon, Raisins secs.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 27 minutes.
Salade Franc Comtoise (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
5 Ingrédients : Ail, Cancoillotte, Pomme de terre, Salades, Saucisse de Morteau.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Boulgour au Haddock, poireau et gorgonzola (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
5 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Gorgonzola, Haddock, Lait, Poireau.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Salade rose et verte (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
6 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Crème fraîche, Figue fraîche, Huile d'olive, Radis, Vinaigre de riz.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Filets de dorade aux câpres (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Câpres, Daurade, Huile d'olive, Poivre, Sel, Tomates cerises.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 17 minutes.
Poulet aux myrtilles (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Ail, Cannelle, Cuisse de poulet, Myrtille, Oignon rouge, Thym.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Blancs de poulet sauce miel et balsamique (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Beurre, Blanc de volaille, Crème fraîche, Miel, Poivre, Sel, Vinaigre balsamique.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Taboulé d'Inspiration Libanaise (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Citron, Huile d'olive, Menthe, Oignon, Persil, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Taboulé aux framboises parfumé à la fleur d'oranger (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
7 Ingrédients : Amandes effilées, Boulghour (blé concassé), Eau de fleur d'oranger, Framboise, Lait, Miel, Orange.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Taboulé aux framboises parfumé à la fleur d'oranger (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
7 Ingrédients : Amandes effilées, Boulghour (blé concassé), Eau de fleur d'oranger, Framboise, Lait, Miel, Orange.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Boulgour pilaf aux vermicelles (Signaler un problème)
Accompagnement. Non végétarien.
7 Ingrédients : Bouillon cube, Boulghour (blé concassé), Concentré de tomates, Huile d'olive, Poivre, Sel, Vermicelle.
Temps de préparation : 6 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 21 minutes.
Boulgour de natacha (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
7 Ingrédients : Basilic, Boulghour (blé concassé), Huile d'olive, Oignon, Poivron rouge, Poivron vert, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Choux-raves à ma façon (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Chou, Citron, Crème épaisse, Noix de muscade, Poivre, Sauce soja, Thon.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Gratin de boulghour et brocolis (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Brocoli, Crème, Emmental, Noisette, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Boulettes de viande farcies d' hilda (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Huile de tournesol, Oignon, Poivre, Quatre épices, Sel, Viande hachée.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 75 minutes.
Boulettes de viande farcies dâ' hilda (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Huile de tournesol, Oignon, Poivre, Quatre épices, Sel, Viande hachée.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 75 minutes.
Kébé au four d' hilda (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Huile de tournesol, Oignon, Poivre, Quatre épices, Sel, Viande hachée.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 105 minutes.
Kébé au four dâ' hilda (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Huile de tournesol, Oignon, Poivre, Quatre épices, Sel, Viande hachée.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 105 minutes.
Pâté végétal (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
7 Ingrédients : Biscottes, Carotte, Champignon, Huile d'olive, Levure, Oignon, Olives noires.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 105 minutes.
Taboulé (liban) (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
7 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Cébette ou cive, Citron, Huile d'olive, Menthe, Persil, Tomate.
Temps de préparation : 120 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 120 minutes.