- présence de l'ingrédient : Boulghour (blé concassé).
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Gratin de boulgour (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Chair à saucisse, Courgette, Crème fraîche, Gruyère, Moutarde, Oeuf, Tofu, Viande hachée.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Verrine d'artichaut, boulgour et saumon (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Citron, Coriandre, Crème fraîche, Fonds d'artichauts, Huile d'olive, Poivre, Saumon fumé, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Velouté vert au boulghour (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Courgette, Crème liquide, Endive, Navet, Oignon, Origan (Marjolaine), Poivre, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Taboulé libanais (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Citron, Huile d'olive, Menthe, Oignon, Persil, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 35 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Le taboulé libanais (Signaler un problème)
Végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Ciboulette, Citron, Huile d'olive, Laitue, Menthe, Persil, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 45 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Taboulé (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Citron, Huile d'olive, Menthe, Oignon, Persil, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 50 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Gratin de Colin au Blé Concassé (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Colin, Huile d'argan, Lait, Parmesan, Poivre, Sel, Thym, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 55 minutes.
Taboulé Danièle (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Huile d'olive, Jus de citron, Menthe, Oignon, Persil, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Courgettes et boulghour aux merguez (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Boulghour (blé concassé), Courgette, Huile d'olive, Merguez, Oignon, Poivre, Sel, Thym.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Courgettes rondes farcies au boulgour et fromage de chèvre façon Mère Nicole (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Boulghour (blé concassé), Coriandre, Courgette, Fromage de chèvre, Oignon, Persil, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Poulet sauce paprika boulgour (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Beurre, Boulghour (blé concassé), Concentré de tomates, Cuisse de poulet, Oignon, Paprika, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Kebbé (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Beurre, Boulghour (blé concassé), Cannelle, Huile, Mouton, Oignon, Pignons, Poivre, Sel.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : 90 minutes.
Taboulé de mâche (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
9 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Huile d'olive, Jus de citron, Mâche, Menthe, Oignon, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 45 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 90 minutes.
Taboulé (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
10 Ingrédients : Basilic, Boulghour (blé concassé), Citron, Coriandre, Huile d'olive, Menthe, Oignon, Poivre, Poivron vert, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Taboulé (salade libanaise ) (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Ciboule, Citron, Huile d'olive, Menthe, Persil, Poivre noir, Salades, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Taboulé (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Boulghour (blé concassé), Echalote, Huile d'olive, Jus de citron, Menthe, Persil, Pois chiches, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Boulghour aux crevettes de Madagascar (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
10 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Citron, Crevettes, Huile d'olive, Menthe, Oignon, Persil, Poivre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Taboulé au thon (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
10 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Echalote, Fines herbes, Graine de couscous, Huile d'olive, Jus de citron, Poivre, Sel, Thon, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Taboulé Libanais (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Boulghour (blé concassé), Citron, Huile d'olive, Menthe, Oignon, Persil, Sel, Sumac, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Boulgour aux bananes et aux raisins secs (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Banane, Boulghour (blé concassé), Citron, Curry ou Cari, Huile d'olive, Lait, Menthe, Poivre, Raisins secs, Sel.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Taboulé aux fruits de mer et chorizo (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Chorizo, Citron, Fruits de mer, Huile d'olive, Oignon, Persil, Poivre, Poivron rouge, Sel.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Taboulé aux herbes au boulgour (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
10 Ingrédients : Basilic, Boulghour (blé concassé), Ciboulette, Huile d'olive, Jus de citron, Menthe, Oignon nouveau, Persil, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 25 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Salade croquante au boulgour (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
10 Ingrédients : Boulghour (blé concassé), Carotte, Huile, Persil, Poivre, Poivron rouge, Radis, Sel, Tomate, Vinaigre.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 27 minutes.
Salade de quinoa sucrée salée (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Abricot sec, Ail, Boulghour (blé concassé), Canneberge, Citron, Huile d'olive, Noisette, Poivre, Quinoa, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Salade de blé concassé aux fruits secs et aux épices (à faire la veille) (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
10 Ingrédients : Abricot sec, Boulghour (blé concassé), Coriandre, Cumin, Huile d'olive, Persil, Pignons, Poivre blanc, Ras el hanout, Sel.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.