Les mots retenus sont les suivants : perche, nil.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Perche du nil aux petits légumes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
4 Ingrédients : Huile d'olive, Perche, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Perche à la crème de lardons (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
4 Ingrédients : Crème liquide, Lardons, Perche, Poivre.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Perche vapeur sur lit de courgettes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
5 Ingrédients : Ail, Courgette, Herbes de Provence, Huile d'olive, Perche.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Filet de perche du nil, sauce à l'échalote (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Bouillon de légumes, Crème liquide, Echalote, Perche, Vin blanc, Vinaigre de vin rouge.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Perche du nil en papillote (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Carotte, Huile d'olive, Oignon, Perche, Pomme de terre, Thym.
Temps de préparation : 6 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 26 minutes.
Perche en croûte de muesli (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
6 Ingrédients : Beurre, Céréales aux fruits, Crème fraîche, Perche, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Parmentier de Cabillaud au Pesto (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
7 Ingrédients : Cabillaud, Court-bouillon, Crème liquide, Parmesan, Pesto, Pomme de terre, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Filets de perche du Nil aux tomates et au basilic (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
8 Ingrédients : Ail, Basilic, Citron, Huile d'olive, Oignon, Perche, Persil, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Fondue de poireaux et poisson à la moutarde (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
8 Ingrédients : Echalote, Fines herbes, Jus de citron, Margarine, Moutarde, Perche, Poireau, Vin blanc.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Poisson en papillote façon Odile (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Ciboulette, Crème fraîche, Filet de poisson, Jus de citron, Perche, Poivre, Saumon, Sel.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Filet de perche au coulis d'asperges (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Asperge, Basilic, Carotte, Ciboulette, Gingembre, Navet, Perche, Poireau, Sucre en morceaux.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Filet de perche au coulis d'asperges (Signaler un problème)
Accompagnement. Non végétarien.
9 Ingrédients : Asperge, Basilic, Carotte, Ciboulette, Gingembre, Navet, Perche, Poireau, Sucre en morceaux.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Papillotes de poisson (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Brocoli, Citron, Courgette, Huile d'olive, Oignon, Perche, Poivre, Poivron, Sel.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Papillotes de poisson à la laotienne (mok paa, laos) (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Aneth, Asperge, Basilic, Cabillaud, Fond de volaille, Graine de couscous, Lait de coco, Perche, Vermicelle de riz.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Poisson aux poivrons (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Alose, Bar (ou loup), Citron, Coriandre, Huile, Paprika, Perche, Poivron rouge.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 80 minutes.
Poisson aux poivrons (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Alose, Bar (ou loup), Citron, Coriandre, Huile, Paprika, Perche, Poivron rouge.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 81 minutes.
Filet de poisson et petits légumes, lights, au micro-ondes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Carotte, Ciboulette, Filet de poisson, Lieu, Navet, Perche, Poireau, Poivre, Sel, Sel de céleri.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 5 minutes.
Saumonette au Beurre Noisette (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Beurre, Câpres, Court-bouillon, Echalote, Persil, Poivre, Saumonette, Sel, Vin, Vinaigre de cidre.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Pavé de perche en gratin (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Citron, Court-bouillon, Crème fraîche, Estragon, Gros sel, Gruyère, Oignon, Perche, Persil, Poivre.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 27 minutes.
Pavé de perche en gratin (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Citron, Court-bouillon, Crème fraîche, Estragon, Gros sel, Gruyère, Oignon, Perche, Persil, Poivre.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 37 minutes.
Amok à la cambodgienne (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Arachides - Cacahuètes, Basilic, Chou chinois (Pak-Choï), Echalote, Epinard, Lait de coco, Nuoc-Mâm (sauce de poisson), Perche, Piment, Poivre.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Amok à la cambodgienne (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Arachides - Cacahuètes, Basilic, Chou chinois (Pak-Choï), Echalote, Epinard, Lait de coco, Nuoc-Mâm (sauce de poisson), Perche, Piment, Poivre.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Poisson au lait de coco de ma belle-soeur brésilienne (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Citron, Coriandre, Coulis de tomate, Filet de poisson, Lait de coco, Oignon, Perche, Poivron, Tomate.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Filet de perche à l'ougandaise (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Beurre de cacahuètes, Concentré de tomates, Huile, Oignon, Perche, Piment, Poireau, Tomate, Vin blanc.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Lasagnes de filets de perche (poisson) (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
10 Ingrédients : Beurre, Carotte, Fumet de poisson, Lasagne, Perche, Poireau, Poivre, Sauce béchamel, Sel, Vin blanc.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 70 minutes.