- présence des ingrédients : Chou-fleur, Courgette.
- pas d'alcool dans les recettes.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Soupe douceur hivernale (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
5 Ingrédients : Carotte, Chou-fleur, Courgette, Lentilles, Oignon.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Soupe miracle courgettes menthe (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
7 Ingrédients : Ail, Chou-fleur, Courgette, Menthe, Poivre, Sel, Thym.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Couscous végétalien (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
7 Ingrédients : Carotte, Chou-fleur, Courgette, Persil, Poivre, Sel, Semoule.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Pizza sur le pouce (Signaler un problème)
Végétarien.
8 Ingrédients : Champignon, Cheddar, Chou-fleur, Courgette, Oignon, Pain pita, Piment, Sauce pizza.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Légumes aux herbes de provence (Signaler un problème)
Végétarien.
9 Ingrédients : Asperge, Brocoli, Carotte, Champignon, Chou-fleur, Courgette, Herbes de Provence, Huile d'olive, Oignon.
Temps de préparation : 1 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 6 minutes.
Gratin de légumes à la crème de soja (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
9 Ingrédients : Chou-fleur, Courgette, Crème, Fromage râpé, Graine de soja, Noix de muscade, Poivre, Pomme de terre, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Shop suey de crevettes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Crevettes, Manioc, Oignon, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Shop suey de crevettes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
9 Ingrédients : Ail, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Crevettes, Manioc, Oignon, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Soupe bretonne (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
10 Ingrédients : Bouillon de légumes, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Crème, Jambon, Lait, Navet, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Potage au potiron et au chou-fleur (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
10 Ingrédients : Bouillon de volaille, Brocoli, Chou-fleur, Courgette, Crème, Lait concentré non sucré, Oignon, Poivre, Potiron - Citrouille, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Dip diététique (Signaler un problème)
Amuse-Gueule. Végétarien.
11 Ingrédients : Carotte, Céleri, Champignon, Champignons de Paris, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Fromage blanc, Pain de campagne, Radis, Soupe à l'oignon.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Légumes sautés d'Emmett (Signaler un problème)
Végétarien.
11 Ingrédients : Brocoli, Carotte, Céleri, Chou-fleur, Courgette, Huile d'olive, Oignon, Piment, Sauce chili, Sauce soja, Tomate.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Filets de turbot vapeur et rubans de légumes (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Basilic, Brocoli, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Gros sel, Huile d'olive, Jus de citron, Poivre, Tomate, Turbot.
Temps de préparation : 25 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Crème de chou fleur spécial nutrition (Signaler un problème)
Dessert. Non végétarien.
11 Ingrédients : Bouillon de volaille, Chou-fleur, Courgette, Crème, Huile, Mozzarella, Noix de muscade, Parmesan, Poireau, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Quiche au Chou-Fleur, Courgettes et Truite Fumée (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Aneth, Chou-fleur, Courgette, Gruyère, Lait, Oeuf, Pâte brisée, Poivre, Saumon fumé, Sel, Truite fumée.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 65 minutes.
Curry de légumes (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
12 Ingrédients : Aubergine, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Crème liquide, Curry ou Cari, Persil, Pois gourmands, Poivre, Pomme de terre, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 40 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Ratatouille à la mode bretonne (Signaler un problème)
Accompagnement. Non végétarien.
12 Ingrédients : Ail, Aubergine, Bouquet garni, Chou-fleur, Courgette, Huile d'olive, Jambon blanc, Oignon nouveau, Poivre, Poivron, Sel, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 110 minutes.
Petites torsades à la tapenade (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
13 Ingrédients : Anchois, Brocoli, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Haricot vert, Huile, Pâtes, Persil, Poivre, Sel, Tapenade, Vinaigre de vin.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Sauté de poulet épicé (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
13 Ingrédients : Ail, Brocoli, Carotte, Céleri, Céleri-rave, Champignon, Chou-fleur, Courgette, Huile d'olive, Oignon, Piment, Poitrine de poulet, Sauce soja.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Spaghettis aux petits légumes (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
13 Ingrédients : Basilic, Brocoli, Céleri, Chou-fleur, Courgette, Huile d'olive, Oignon, Petit pois, Pois chiches, Poivre, Sel, Spaghetti, Tomate.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Dinde rôtie au chou-fleur (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
13 Ingrédients : Ail, Basilic, Chou-fleur, Courgette, Dinde, dindon, Laurier, Moutarde, Oignon, Origan (Marjolaine), Poivre, Sel, Thym, Tomate.
Temps de préparation : 25 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 55 minutes.
Bouilli d'automne au poulet (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
13 Ingrédients : Basilic, Beurre, Brocoli, Carotte, Chou-fleur, Courgette, Fève, Lard, Oignon, Origan (Marjolaine), Poitrine de poulet, Porc, Thym.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 165 minutes.
Tarte 5 légumes et champignons (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
14 Ingrédients : Beurre, Carotte, Champignons de Paris, Chou-fleur, Citron, Courgette, Crème, Haricot vert, Noix de muscade, Oeuf, Pâte feuilletée, Poivre, Poivron rouge, Sel.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Gratin de choux-fleurs et courgettes (Signaler un problème)
Accompagnement. Non végétarien.
14 Ingrédients : Beurre, Bouillon de volaille, Chou-fleur, Courgette, Crème fraîche, Farine, Fécule de maïs ou Maïzena, Gruyère, Huile d'olive, Oignon, Paprika, Poivre, Sel, Sucre.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 55 minutes.
Soupe diététique (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
14 Ingrédients : Ail, Boeuf, Bouillon de poulet, Carotte, Céleri, Chou-fleur, Coulis de tomate, Courgette, Curry ou Cari, Oignon, Poivre, Poivron vert, Sel, Tomate.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : 90 minutes.