Les mots retenus sont les suivants : tofu.
- recettes végétariennes uniquement.
- pas de produit laitier dans les recettes.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Frites express et diététiques de tofu (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
1 Ingrédients : Tofu.
Temps de préparation : 1 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 21 minutes.
Tofu glacé (Signaler un problème)
Dessert. Végétarien.
2 Ingrédients : Sirop d'érable, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 5 minutes.
Tofu (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
1 Ingrédients : Graine de soja.
Temps de préparation : 45 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Marinade pour tofu (Signaler un problème)
Végétarien.
4 Ingrédients : Ail, Gingembre, Huile d'olive, Sauce soja.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 5 minutes.
Soupe miso (japon) (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
4 Ingrédients : Graine de soja, Miso, Oignon, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 5 minutes.
Tofu pané aux graines de sésame (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
4 Ingrédients : Farine, Huile, Oeuf, Tofu.
Temps de préparation : 0 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Tofu façon tortilla (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
4 Ingrédients : Oeuf, Oignon, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Lait frappé santé aux bananes (Signaler un problème)
Végétarien.
5 Ingrédients : Banane, Glaçon, Lait de soja, Miel, Tofu.
Temps de préparation : 1 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 1 minutes.
Smoothie du matin (Signaler un problème)
Boissons et Cocktails. Végétarien.
5 Ingrédients : Bleuets, Jus d'orange, Mangue, Miel, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 5 minutes.
Champignons de paris à la tomate et au tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
5 Ingrédients : Champignons de Paris, Coulis de tomate, Sel, Tofu, Vinaigre balsamique.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Vin d'Oranges (Signaler un problème)
Boissons et Cocktails. Végétarien.
5 Ingrédients : Alcool, Citron, Orange, Sucre, Vin rosé.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Soupe au tofu et au miso (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
5 Ingrédients : Dashi, Mirin, Miso, Oignon nouveau, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Fondant au Choco Tofu Bio (Signaler un problème)
Dessert. Végétarien.
5 Ingrédients : Cardamome, Chocolat noir, Farine, Sucre, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Tofu mariné (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
6 Ingrédients : Ail, Herbes de Provence, Huile, Moutarde, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 10 minutes.
Mayonnaise au tofu, sans oeufs (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
6 Ingrédients : Curcuma, Jus de citron, Moutarde, Poivre, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Tofu épicé sur salade (Signaler un problème)
Végétarien.
6 Ingrédients : Echalote, Oignon, Piment, Salades, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 35 minutes.
Soupe de lentilles, patate douce et mâche (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
6 Ingrédients : Lentilles, Mâche, Oignon, Patate douce, Poivre, Sel.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Tofu brouillé (Signaler un problème)
Végétarien.
7 Ingrédients : Curcuma, Huile, Oignon, Sauce soja, Sauce tamari, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 10 minutes.
Crème de banane au tofu (Signaler un problème)
Dessert. Végétarien.
7 Ingrédients : Banane, Cannelle, Citron, Huile, Orange, Sucre, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 10 minutes.
Salade de mâche aux figues et pamplemousse rouge (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
7 Ingrédients : Figue fraîche, Fines herbes, Mâche, Pamplemousse, Salades, Tofu, Vinaigrette.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Boulettes de tofu au coco (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
7 Ingrédients : Chapelure, Farine, Jaune d'oeuf, Noix de coco, Poivre, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Compote de tofu au coulis de framboise (Signaler un problème)
Dessert. Végétarien.
7 Ingrédients : Citron, Coulis de framboises, Extrait de vanille - vanille liquide, Framboise, Sucre, Sucre vanillé, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Gratin Végétarien Bio (Signaler un problème)
Accompagnement. Végétarien.
7 Ingrédients : Graine de soja, Panais, Poivre, Rutabaga, Sel, Tofu, Topinambour.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 50 minutes.
Tofu à la pâte de curry (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
7 Ingrédients : Concentré de tomates, Curry ou Cari, Huile d'olive, Lait de coco, Piment, Tabasco, Tofu.
Temps de préparation : 120 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 120 minutes.
Smoothie au tofu et aux fruits (Signaler un problème)
Végétarien.
8 Ingrédients : Banane, Bleuets, Fraise, Jus d'ananas, Mangue, Pêche, Sucre, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 5 minutes.