- présence des ingrédients : Carotte, Tofu.
Les recettes sont triées par nombre d'ingrédients.
Potage repas santé (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
8 Ingrédients : Beurre, Bouillon de poulet, Brocoli, Carotte, Oignon, Poivre, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 65 minutes.
Burrito végétarien (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
9 Ingrédients : Carotte, Concombre, Coriandre, Maïs, Mayonnaise, Oignon rouge, Poivron vert, Tofu, Tortilla.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 15 minutes.
Soupe de fenouil et dés de tofu (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
9 Ingrédients : Bouillon de volaille, Carotte, Fenouil, Huile, Oignon, Poivre, Poivron, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Garniture pour sandwich au tofu et curry (Signaler un problème)
Végétarien.
10 Ingrédients : Carotte, Curry ou Cari, Graine de soja, Mayonnaise, Moutarde, Oignon, Poivre, Safran, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 10 minutes.
Riz au tofu (Signaler un problème)
Végétarien.
10 Ingrédients : Ail, Carotte, Curry ou Cari, Huile, Oignon, Piment ou poivre de Cayenne, Pois mange-tout, Riz, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 20 minutes.
Petit farci et sa menthe fraîche (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
10 Ingrédients : Carotte, Courgette, Echalote, Gingembre, Huile d'olive, Menthe, Petit pois, Quinoa, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Poêlée de légumes et tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Brocoli, Carotte, Courgette, Huile, Oignon, Poivre, Poivron, Sauce soja, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 25 minutes.
Poêlée de nouilles chinoises façon yakitori, légumes croquants (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Bouillon de volaille, Carotte, Curry ou Cari, Huile d'olive, Maïs, Nouilles chinoises, Paprika, Poivre, Sauce soja, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Nems végétariens (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
11 Ingrédients : Carotte, Céleri, Crème fraîche, Galette de riz, Menthe, Poireau, Poivre, Pomme de terre, Salades, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Pâté de tofu aux carottes (Signaler un problème)
Entrée. Végétarien.
11 Ingrédients : Avoine, Carotte, Crème, Crème de riz, Farine de froment, Lait de soja, Paprika, Poivre, Sel, Sucre, Tofu.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Sauce bolognaise au tofu (Signaler un problème)
Sauce. Végétarien.
11 Ingrédients : Ail, Basilic, Carotte, Concentré de tomates, Huile d'olive, Oignon, Poivre, Sel, Sucre, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Tofu au gratin (Signaler un problème)
Végétarien.
11 Ingrédients : Carotte, Céleri, Courgette, Fromage râpé, Huile, Oignon, Persil, Piment, Piment ou poivre de Cayenne, Sauce tamari, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Soupe miso (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
11 Ingrédients : Algue, Blanc de volaille, Bouillon de légumes, Carotte, Champignon, Coriandre, Crevettes, Epinard, Miso, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 45 minutes.
Rouleaux impériaux au tofu (nems) (Signaler un problème)
Plat. Non végétarien.
11 Ingrédients : Carotte, Champignon, Farine, Galette de riz, Nuoc-Mâm (sauce de poisson), Oignon, Poivre, Pousses de soja, Sel, Tofu, Vermicelle de riz.
Temps de préparation : 60 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 120 minutes.
Sauce à spaghetti au tofu (Signaler un problème)
Sauce. Végétarien.
11 Ingrédients : Carotte, Céleri, Champignon, Fève, Piment, Piment ou poivre de Cayenne, Pois chiches, Poivre, Poudre de chili, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 330 minutes.
Curry de légumes au tofu (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Ail, Beurre, Carotte, Courgette, Crème fraîche, Curry ou Cari, Lentilles, Oignon, Pâtes, Petit pois, Sel, Tofu.
Temps de préparation : minutes et temps total de préparation et de cuisson : minutes.
Miso shiru (soupe miso) (Signaler un problème)
Accompagnement. Non végétarien.
12 Ingrédients : Bonite, Carotte, Crème, Dashi, Miso, Oignon, Orange, Piment, Poireau, Pois mange-tout, Tofu, Wakamé.
Temps de préparation : 5 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 10 minutes.
Sauté de tofu au brocoli (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Brocoli, Carotte, Céleri, Châtaigne, Echalote, Germes de soja, Haricots secs, Huile, Maïs, Oignon, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Nems Végétariens (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
12 Ingrédients : Carotte, Citron, Germes de soja, Nuoc-Mâm (sauce de poisson), Oignon, Poivre, Poivron vert, Quinoa, Riz, Sauce soja, Sucre, Tofu.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 30 minutes.
Soupe aux légumes et tofu santé (Signaler un problème)
Entrée. Non végétarien.
12 Ingrédients : Basilic, Blé, Bouillon de boeuf, Carotte, Chou vert, Chou-fleur, Laurier, Pâtes, Riz, Sel, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 10 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 40 minutes.
Tajine sucré-salé au tofu fumé (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Carotte, Graine de couscous, Huile d'olive, Miel, Oignon blanc, Olives noires, Pignons, Poivre, Pomme de terre, Pruneau, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 30 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 70 minutes.
Pizza du plein été (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
12 Ingrédients : Aneth, Carotte, Courgette, Graines de tournesol, Noix de muscade, Parmesan, Pâte à pizza, Pignons, Poivre, Poivron jaune, Sel, Tofu.
Temps de préparation : inconnu et temps total de préparation et de cuisson : inconnu.
Pâté de tofu aux champignons (Signaler un problème)
Amuse-Gueule. Végétarien.
13 Ingrédients : Carotte, Champignon, Chou, Coca cola ou Pepsi Cola, Graine de soja, Herbes de Provence, Huile, Huile d'olive, Jus de citron, Oignon, Pain aux céréales, Sauce soja, Tofu.
Temps de préparation : 45 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 60 minutes.
Poisson à l'asiatique (Signaler un problème)
Plat. Végétarien.
13 Ingrédients : Asperge, Avoine, Carotte, Crème, Crème de riz, Farine de froment, Jus de citron, Lait de soja, Margarine, Paprika, Poivre, Sel, Tofu.
Temps de préparation : 20 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 70 minutes.
Casserole santé aux tomates, pois chiches et tofu soyeux (Signaler un problème)
Végétarien.
13 Ingrédients : Ail, Basilic, Carotte, Céleri, Huile d'olive, Laurier, Oignon, Pois chiches, Poivre, Sel, Sucre, Tofu, Tomate.
Temps de préparation : 15 minutes et temps total de préparation et de cuisson : 90 minutes.